やわらかな朝の光のなか、
のびのびと合気道の心と技を身に付ける・・・
対象：学生・主婦・社会人・シルバー
水曜： 10:00 〜 10:45
年齢や体力の違いは関係なく、男女が共に稽古を楽しめるのが、合気道の特徴です。
午前講座では、女性や年配の方でも自分のペースでゆっくり、のびのびと稽古ができることをテーマとしています。現在は女性と60〜70代の会員が中心で、みな休まず通っています。
基本の体さばきから、技の原理、体を柔らかく動かしてゆく方法などを中心に行い、初心者の方でも
稽古にスムースにとけ込めます。比較的短い時間で行うこの午前講座は、午後から出社される社会人の方にも好評で、程よく体を伸ばし、軽く汗をかいて、心地よい１日のスタートになります。
体力に自信のある方や経験者の方も大歓迎で、それぞれのレベルに応じて稽古しています。
他の講座にはない、技を利用したストレッチや、自分の求める内容に的を絞って稽古する自由稽古も好評です。
76才女性会員コメント
受け身と転ばぬ為の合気道
2014.2月
昨年八月、バスに乗ろうと走って、道路で転びました。これから先、こういうことが又、起きるだろうし、上手に転ぶ方法を学習しておかねばと思っていました。十二月末、病院の待合室で『みんなの健康』という冊子の中に、合気道の記事が載っておりました。その中で、『合気道のお蔭で足腰が丈夫になり、受け身も十分習っているので、たとえ転倒しても大ケガはしません』という会員さん（71歳）の感想に、『これだ !! 』と思い、今年一月から入会させて貰いました。
武道経験は全然なく、しかも老女が合気道ナンテ無理かなと心配しましたが、素敵な道場長、会員の皆様も親切に指導して下さるので、楽しく受け身の練習をしています。これでもう転んでも大丈夫？です。いや、きっとバランスも良くなり、もう転んだりしないと思います。
午前講座特集 記事
みんなの健康237号 記事
2013.9
KENKOU237.pdf（pdf 200kb）
一般